Tarta cu afine raw

Distribuie acest post

Share on facebook
Share on linkedin
Share on email
Share on twitter
Share on whatsapp

Timp de preparare: 15 minute

Dificultate: usor

Portii: 2-3 portii

Ingrediente:

  • 1 cana nuci caju
  • 1 cana stafide
  • 1/2 cana nuca de cocos rasa
  • 1 banana
  • 1/4 lgt scortisoara
  • 2 lg miere /sirop de agave /artar

Preparare:

  1. Nucile se piseaza. Se amesteca apoi cu banana, pasata in prealabil.
  2. Compozitia obtinuta se aseaza pe un platou mic, rotund, netezandu-se in strat uniform, cat mai subtire.
  3. Jumatate din cantitatea de afine se paseaza si se amesteca cu putina nuca de cocos rasa, apoi se intinde peste compozitia de nuci caju.
  4. Deasupra presara nuca de cocos ramasa si restul de afine.
  5. Tarta se pastreaza la rece 2-3h , apoi se poate servi.

Pofta buna si sanatoasa!

Aboneaza-te la Newsletter

Fii la curent cu cele mai noi stiri vegane.

Exploreaza mai mult

Rețete

Sos italian

Timp de preparare: 10 minute Dificultate: usor Portii: 2-3 portii Ingrediente: 5 catei usturoi 2 cepe 4 rosii 1 lg ulei masline 1 foaie dafin

Rețete

Sandvis de mere cu unt de arahide

Timp de preparare: 10-15 minute Dificultate: usor Portii: 2-3 portii Ingrediente: 300gr arahide crude decojite 1/2 lgt sare grunjoasa 3 lg ulei masline 3 mere

Ai nevoie de sfaturile unui Nutritionist?