Dezvoltare personală

10 principii pentru o viata linistita

Cum luna decembrie este despre iertare, iubire, recunostinta, timp petrecut cu cei dragi, va propun o scurta lista cu cateva dintre principiile care ne ajuta sa avem o viata linisita. Inner peace. Pacea din interiorul fiecaruia depinde de noi insine. Cum privim viata, cum ii acceptam pe ceilalti din jur, cum ne privim pe noi. …

10 principii pentru o viata linistita Read More »

Fitness emotional

În acest articol vreau să îți ofer 5 modalități prin care poți să îți îmbunătățești starea emoțională, energia și vitalitatea în orice moment ai nevoie de asta. Iată cele 5 metode: Schimbă-ți gândirea: Modalitatea principală prin care îți menții o stare negativă este dialogul interior neproductiv: „Nu mă simt bine” „De ce mi se întâmplă …

Fitness emotional Read More »

Test de verificare a stresului

Din punctul meu de vedere, stresul poate fi cauzat de trei factori principali: stresul mental pe care ni-l cream singuri, de care putem scapa prin meditatie si o gandire pozitiva asupra noastra si a mediului inconjurator stresul produs de factori externi: poluare fonica, poluare electromagnetica, oameni negativi stresul produs la nivel celular, care este creat …

Test de verificare a stresului Read More »

10 ritualuri străvechi pentru o viață radiantă

1.Ritualul solitudinii 15-30 min/zi in care explorezi puterea vindecatoare a tacerii si ajungi sa intelegi cine esti cu adevarat. Mintea ta este ca un lac.  In lumea noastra haotica, mintea celor mai multi dintre noi este permanent agitata. Cu toate acestea, daca in fiecare zi ne acordam timp doar pentru a sta nemiscati si linistiti, …

10 ritualuri străvechi pentru o viață radiantă Read More »