Ingrediente: 350 gr broccoli 1 mar, aprox 150 gr 20 gr ceapa 100 gr dovlecei 10 ml otet balsamic (sau zeama de lamaie) 2-3 lg ulei masline sare, piper 40 gr stafide (optional, dar delicioase) Preparare: Puneti toate ingredientele (mai putin stafidele) in bolul roborului de bucatarie (pentru maruntire) si amestecati cateva secunde. Puneti intr-un …
Ingrediente: o cana de orez brun un cub vegetal de legume 2 morcovi o ceapa 1/2 cana mazare proaspata (congelata) Preparare: Puneti o cana de orez brun la doua cani de apa fiarta. Adaugati cubul de legume. Fierbeti la foc mic timp de 20 minute, pana cand orezul se inmoaie si absoarbe aproape toata apa, …
Ingrediente: o cana de mei o conopida mica, taiata in felii subtiri 2 cani si jumatate de apa 1/4 cana patrunjel proaspat, maruntit un praf de sare Preparare: Spalati meiul si scurgeti-l bine. Puneti in apa un praf de sare si aduceti la fierbere. Taiati conopida in felii subtiri, apoi puneti-o in apa, impreuna cu …
Caile cele mai bune de avea un sistem imunitar puternic sunt o alimentatie preponderent legume-fructe si frunze organice (de preferat crude) si reducerea stresului. Stresul este un factor important in prabusirea sistemului imunitar: ganditi-va ca celulele sunt ori in stadiu de lupta sau fugi (atunci cand suntem stresati), ori in crestere si regenerare. Ele nu …
Sistemul imunitar sau sistemul de aparare a corpului este cel care ajuta organismul nostru sa lupte impotriva infectiilor si virusilor. Este cazul tau? Raspunde cu DA sau NU. Un regim alimentar bogat in alimente prelucrate si/sau zaharoase Alergii sau sensibilitati la diverse alimente Plombe dentare din amalgam Membri apropiati ai familiei care sufera de afectiuni …
Cum luna decembrie este despre iertare, iubire, recunostinta, timp petrecut cu cei dragi, va propun o scurta lista cu cateva dintre principiile care ne ajuta sa avem o viata linisita. Inner peace. Pacea din interiorul fiecaruia depinde de noi insine. Cum privim viata, cum ii acceptam pe ceilalti din jur, cum ne privim pe noi. …
În acest articol vreau să îți ofer 5 modalități prin care poți să îți îmbunătățești starea emoțională, energia și vitalitatea în orice moment ai nevoie de asta. Iată cele 5 metode: Schimbă-ți gândirea: Modalitatea principală prin care îți menții o stare negativă este dialogul interior neproductiv: „Nu mă simt bine” „De ce mi se întâmplă …
