1.Ritualul solitudinii 15-30 min/zi in care explorezi puterea vindecatoare a tacerii si ajungi sa intelegi cine esti cu adevarat. Mintea ta este ca un lac. In lumea noastra haotica, mintea celor mai multi dintre noi este permanent agitata. Cu toate acestea, daca in fiecare zi ne acordam timp doar pentru a sta nemiscati si linistiti, …
Pentru ca este perioada aerelor conditionate si a sinuzitelor datorate acestora, m-am gandit la inhalatii ca metode de preventie si tratare. Inhalarea vaporilor de plante poate fi beneficia in caz de afectiuni fizice sau mentale. Inhalatiile cu abur reprezinta o metoda eficienta de ameliorare temporara in caz de guturai si sinusuri blocate si, de asemenea, …
Chiar si pentru impatimitii mancarurilor cu carne, este un fel de mancare special si foarte gustos. Quinoa este o cereala sanatoasa, care se pregateste foarte rapid, foarte delicioasa si este o proteina vegetala completa. Pregatire: medie Aparatura: blender/ robot de bucatarie/mixer vertical Ingrediente pentru 10 foi de alge nori 10 foi alge nori sos soia …
Carbohidrati, proteine, lipide, glucide, enzime…? De multe ori ne-am intrebat care este semnificatia acestor cuvinte atat de folosite in cartile de sanatate, pe etichetele produselor alimentare, la televizor. Dar ce inseamna toate acestea pe intelesul nostru? Am facut o lista de cateva cuvinte si explicatia lor intr-un mod mai simplu. Proteine Proteinele sunt hrana care …
Primul articol pe care ti l-am pregatit este despre sanatate: de ce-ul din spatele mancarii sanatoase si, mai ales, ce inseamna sa mananci sanatos? Peste tot auzim sa mancam sanatos, sa traim intr-un mediu curat, sa bem apa de calitate, dar ce presupune acest lucru? De multe ori mancam prost datorita gustului: pentru a …
